Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος για να ξεκινήσεις yoga· κάνεις yoga για να γίνεις ευλύγιστος. Δεν χρειάζεται να είσαι δυνατός για να ξεκινήσεις βάρη· σηκώνεις βάρη για να γίνεις δυνατός.
Το ίδιο ισχύει στο calisthenics: δεν χρειάζεται να έχεις δύναμη, ευλυγισία ή ιδιοδεκτικότητα για να ξεκινήσεις. Τις αποκτάς ξεκινώντας.
Το σύστημα της Ακαδημίας είναι φτιαγμένο για όλους: από εντελώς αρχάριους μέχρι ανθρώπους με παλιούς ή πρόσφατους τραυματισμούς.
Είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της γυμναστικής, το «προνήπιο» της άσκησης, όπου το σώμα ξεκινά να χτίζεται από το μηδέν.
Το τμήμα αρχαρίων απευθύνεται σε άτομα από 12 έως 70 ετών που ξεκινούν από το μηδέν.
Είναι κατάλληλο και για όσους έχουν οστεοπενία, παλιούς τραυματισμούς ή μειωμένη κινητικότητα, καθώς και για όσους φοβούνται να μπουν σε κλασικό γυμναστήριο.
Φέρνουμε στο σύγχρονο fitness την κουλτούρα του κλασικού αθλητισμού: χωρίς τοξικό ανταγωνισμό και χωρίς «ποιος είναι καλύτερος».
Εδώ υπάρχει άμυλα. Ο ένας βοηθάει τον άλλον και προοδεύουμε μαζί.